PSYCHOLOGISCHE BERATUNG
Als psychologische Beraterin begleite ich Sie gerne als 'Navigatorin' und verlässliche Unterstützerin.
Gemeinsam können wir Ihren Fokus bei herausfordernden Themen wiederfinden, auf neue Perspektiven stoßen und ihr Selbstwertgefühl festigen.
Manchmal überwältigen uns Situationen – sei es durch Veränderungen, Konflikte oder die Verarbeitung von Ereignissen –, sodass der Überblick fehlt.
In meiner lösungsorientierten Beratung arbeiten wir kontinuierlich an der Verbesserung Ihrer Lage u.a. mit dem Ziel, Gedanken zu sortieren, Ihre Souveränität zu stärken und klare Grenzen zu setzen!
SYSTEMISCHE
BERATUNG
Hier begleite ich Sie lösungsorientiert beim Blick auf das große Ganze.
Gemeinsamen schauen wir nach verborgenen Mustern und Glaubenssätzen, welche Sie mitunter unbewusst beeinflussen und ausbremsen.
Familiäre Dynamiken oder berufliche Situationen wirken oft undurchsichtig, man hat das Gefühl, sich in der Lösungsfindung im Kreis zu drehen.
Lassen Sie uns Veränderungen anstoßen,
Themen aus neuen Blickwinkeln betrachten und alte Denkweisen loslassen.
BURNOUT
PRÄVENTION
Prioritäten setzen, stressige Phasen auf gesunde Weise managen, sich nicht in chronischem Chaos
und in Überforderung verlieren -
darum geht es in der Burnout-Prävention,
welche ein 'Ausbrennen' vorbeugen kann.
In diversen Situationen kommt es nicht selten vor,
dass wir uns selbst hinten anstellen, was sich auf Dauer in Form von Erschöpfungszuständen
bemerkbar macht.
Wir schauen uns gemeinsam Möglichkeiten der Selbstfürsorge an, klopfen ihre Situation nach realistischen Zielen ab und beschäftigen uns mit
ihren Ressourcen sowie dem Aspekt des "Nein-Sagens".